Alerta de calor extremo en España: Temperaturas superan los 42°C

España atraviesa este 7 de agosto un episodio de calor intenso que ha activado avisos de nivel naranja y rojo por parte de la AEMET. Las zonas más afectadas incluyen el valle del Guadalquivir y diversas comarcas de Castilla-La Mancha, donde los termómetros superan los 42°C en las horas centrales del día.

Zonas bajo aviso y riesgos

La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) mantiene activos avisos por riesgo importante y extremo debido a la persistencia de temperaturas inusualmente altas para la época. La exposición prolongada a estas condiciones térmicas aumenta significativamente el riesgo de sufrir agotamiento por calor o golpes de calor, especialmente en personas mayores, menores y pacientes con enfermedades crónicas.

Recomendaciones de seguridad y salud

Para minimizar los riesgos durante este pico de calor, las autoridades sanitarias recomiendan seguir estas pautas básicas:

• Hidratación constante: Beber agua o líquidos con frecuencia, incluso sin sentir sed, evitando el consumo de alcohol o bebidas con exceso de cafeína.
• Gestión de horarios: Evitar la exposición directa al sol y realizar actividades físicas intensas en las horas de mayor radiación, comprendidas entre las 12:00 y las 18:00 horas.
• Protección del hogar: Mantener las persianas bajadas y las ventanas cerradas durante el día, ventilando la vivienda únicamente durante las horas nocturnas o de madrugada.
• Vestimenta: Utilizar ropa ligera, holgada y de colores claros, además de protección solar adecuada como sombreros y gafas de sol.

Identificación de síntomas de agotamiento térmico

Es fundamental prestar atención a señales como mareos, náuseas, dolor de cabeza intenso, pulso rápido o confusión. Ante la aparición de estos síntomas, se debe buscar un lugar fresco inmediatamente, hidratarse con pequeños sorbos de agua y contactar con los servicios de emergencia si el estado de la persona no mejora rápidamente.

Source: AEMET